在这个以秒计时的时代里，太多人囿于焦虑和疲惫之中。
日复一日重复着忙碌的工作和家庭生活的琐碎。
下班回到家中，瘫躺到沙发里，刷刷手机，再提不起劲做其他事情，感觉像是被生活拖着走。
的确，一旦匆忙起来，我们很容易陷入疲倦的状态中。
但也有另一种人，越是艰难，就越是严格要求自己，用极致的自律和努力，去应对人生。
演员彭于晏就属于这样一种人。
即使是身处高节奏、日夜颠倒的演员行业，他依然会抽出时间到健身房锻炼。
每拍一部戏，他就学会一样技能。
体操、综合格斗、巴西柔术、泰拳……只要能更完美演绎角色，他就会拼了命去学去练。
从140斤的小胖墩到肌肉满满的完美身材，从七年的低谷里翻滚重生到如今大红大紫的实力派演员。
彭于晏用他的经历告诉我们，人生开挂，全凭自律和努力。
最近，十点君也采访了彭于晏，听他讲述电影《邪不压正》的拍摄故事，以及大红大紫背后的励志人生。
人生，没有什么过不去的坎
有句话说，每份你羡慕的生活背后，都有一份你不知道的苦。
再光鲜亮丽的人生背后，也有过一次次的至暗时刻。
对于彭于晏而言，这样的时刻持续了长达7年的时间。
七年事业低谷，回忆起那段时光，彭于晏曾说：
“我当时好迷茫，为什么别人会有那么多的戏演，有那么多粉丝，赚那么多钱，拍那么多广告，而我没有？”
后来彭于晏想明白了：“其实，就是自己不够好。”
最困难的时候，他想过放弃，想过退出这一行，但母亲的一席话，让他豁然开朗。
母亲对他说：“现在拥有的不会是一切，现在失去的也不会永远失去，人生的路很长，要同时学会执着和放下。”
再难的时候，也会过去的，执着于不如意，不如把低谷看成一个脱变过程，努力让自己变得更好。
带着这种信念，彭于晏开始了《翻滚吧！阿信》的拍摄。
当时的彭于晏就像影片中的阿信一样，追求梦想，也在寻求着一个翻身的机会。不管这部电影是不是这个机会，但彭于晏知道自己一定要演好他。
为了演好这部影片，他把自己当成专业体操运动员，八个月的魔鬼式训练，几乎每天都要进行十多个小时的训练，为了塑形，只吃水煮的不加任何调料的食物。
就像影片中说的：“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。”
凭借着剧中的表演，他入围了金马奖最佳男主角的角逐名单，那一年入围的有葛优、王千源、刘德华等他尊敬的前辈，可以说，是他的“小巅峰时刻”。
他证明了自己，也证明了人生没有什么过不去的坎，全力以赴，才是对生命的最大敬意。
加倍努力，才能过上想要的生活
事实上，《翻滚吧！阿信》只是彭于晏“折磨”自己的开始。
角色让我学到很多东西，一方面是演技的增长，还有对人性的理解。另一方面是跟导演、工作人员，从不认识到成为朋友，一起花费心血和时间创作一个作品，这个东西是foreverlasting（永恒）的，让我觉得我有做一些东西存在于这个世界上。
留下好的作品，让彭于晏觉得，演员这个职业值得做一辈子。
所以为了拍《激战》，他找教练学习了武术和格斗，魔鬼训练加节食长达三个月之久。
三个月里，他学会了泰拳、巴西柔术、锁技等技能，最后影片入围金马奖和金像奖，林超贤导演直言“没看错人”。
拍《黄飞鸿之英雄有梦》，半年的时间，他又学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。
拍自行车赛手题材电影《破风》之前，他每天骑行6、7个小时，用超过导演规定的任务量去提升自己，几乎把香港的山全部骑遍了，除了每天十公里的实地骑行外，回到酒店还要进健身房继续练习。
拍《湄公河行动》，他接受了枪械训练，学习与缉毒犬相处，还学习了泰文及缅甸语，甚至还接受了泰国皇家御用保安的特训。
拍摄爱情电影《听说》的时候，涉及到聋哑人的交流镜头，他专门去学了三个月手语。
偶尔心里犯怵的时候，他清醒地告诉自己：
你东西不够，你准备够了，你透彻了，一个月不够就两个月，两个月不够三个月，实在不行半年准备，你就一定能自信了。
在这个什么戏都可以用替身的年代，他坚持能自己做的就自己做，洪家班武行的兄弟们甚至跟他开玩笑说“要是你不干演员了可以来干武行。”
有这么一句话：“我们拼尽全力，过着平凡的一生。”
生活里，本就没有容易二字。
不管是年少见过了母亲为生活而奔波，还是那段低迷日子的经历，彭于晏深知，只有凭借强大的意志力，付出加倍的努力，才能获得自己想要的。
越自律，越幸运
不管是生活，还是事业，彭于晏都始终是保持着自律的。
他很明白清楚自己要走的路，也很愿意为了精进自己去尝试新的东西。
就像在荷尔蒙飞溅的《邪不压正》里，彭于晏是侠，也是隐，在“北平”屋顶飞檐走壁，让彭于晏觉得“每一天都很刺激”。
姜文导演的不按常理出牌，也带给了彭于晏新的挑战。
导演常常会给你不一样的东西，以前拍戏可能是台词背好，准备好ABCD，到现场就那么演。拍姜导的戏是没有台词的，到现场拿台词，然后开始背，背下来之后，准备上场的时候又一张完全不一样的台词，再背背背。这种感觉其实是很过瘾的。
李天然这个角色需要一个会打的，有动作戏经验的年轻演员。
16年前“小鲜肉”彭于晏是无法胜任的，好在这些年来格斗、枪战、武打，各种动作戏累积了不少经验。
追梦是这个时代不少年轻人都在做的事情，面对未知的恐惧，现实的残酷，有人选择放弃，但彭于晏却十分乐意尝试付出。
彭于晏在演员这条路上绝对称不上是天赋异禀，所以他更追求随遇而安：
“假设骑单车，你知道这条路很难走，很多车子在前面坏掉了，恐惧在这里，但这个恐惧会让你更加集中。不要想太多，想太多没用，就像姜文导演说的，说干就干。”
勇敢要求自己，是追梦路上的必需品。足够自律，才能足够幸运。
如今的彭于晏早已不复当年的青涩，但自律、勇敢、知足，让他依旧能够塑造好少年感十足的李天然。
演员这条路并不好走，彭于晏一路上就如同他最爱的热血漫画里的主人公一样，“刚开始的时候可能很逊，一直很努力，慢慢累积，克服挫折，才成为一个很厉害的高手。”
如果说，篮球少年樱木花道目标是打败所有对手，忍者少年鸣人目标是成为火影，那么演员这条路上，彭于晏的目标是不计代价攻克下各种角色。
彭于晏曾说：“我没有才华，所以用命去拼。我不怕苦，就怕学不到东西。”
我们活在这个世界上，本就是平凡的芸芸众生之一。才华、运气都是虚无缥缈的，唯有努力是最真实的。
而要想要持之以恒的努力，就必须像彭于晏一样先养成自律的习惯。
自律不仅仅可以让我们克服困难，同时也能帮助我们收获好身材和健康。
比如保持早睡和运动。
早睡可以解决80%的问题。睡眠好了，问题就少了；运动多了，身体就健康了。没有什么比精力满满的自己更让人欣喜。
我很喜欢一句话：“没事早点睡，有空多挣钱。”
既然来人间一趟，就要不负好时光，把握能握在手中的美好，追求心之所向的生活。
就像彭于晏那样，认真对待自己，更认真对待生活和工作。
或许人生难熬，但只要你坚持有所付出，上天不会亏待努力的人的。
日复一日重复着忙碌的工作和家庭生活的琐碎。
下班回到家中，瘫躺到沙发里，刷刷手机，再提不起劲做其他事情，感觉像是被生活拖着走。
的确，一旦匆忙起来，我们很容易陷入疲倦的状态中。
但也有另一种人，越是艰难，就越是严格要求自己，用极致的自律和努力，去应对人生。
演员彭于晏就属于这样一种人。
即使是身处高节奏、日夜颠倒的演员行业，他依然会抽出时间到健身房锻炼。
每拍一部戏，他就学会一样技能。
体操、综合格斗、巴西柔术、泰拳……只要能更完美演绎角色，他就会拼了命去学去练。
从140斤的小胖墩到肌肉满满的完美身材，从七年的低谷里翻滚重生到如今大红大紫的实力派演员。
彭于晏用他的经历告诉我们，人生开挂，全凭自律和努力。
最近，十点君也采访了彭于晏，听他讲述电影《邪不压正》的拍摄故事，以及大红大紫背后的励志人生。
人生，没有什么过不去的坎
有句话说，每份你羡慕的生活背后，都有一份你不知道的苦。
再光鲜亮丽的人生背后，也有过一次次的至暗时刻。
对于彭于晏而言，这样的时刻持续了长达7年的时间。
七年事业低谷，回忆起那段时光，彭于晏曾说：
“我当时好迷茫，为什么别人会有那么多的戏演，有那么多粉丝，赚那么多钱，拍那么多广告，而我没有？”
后来彭于晏想明白了：“其实，就是自己不够好。”
最困难的时候，他想过放弃，想过退出这一行，但母亲的一席话，让他豁然开朗。
母亲对他说：“现在拥有的不会是一切，现在失去的也不会永远失去，人生的路很长，要同时学会执着和放下。”
再难的时候，也会过去的，执着于不如意，不如把低谷看成一个脱变过程，努力让自己变得更好。
带着这种信念，彭于晏开始了《翻滚吧！阿信》的拍摄。
当时的彭于晏就像影片中的阿信一样，追求梦想，也在寻求着一个翻身的机会。不管这部电影是不是这个机会，但彭于晏知道自己一定要演好他。
为了演好这部影片，他把自己当成专业体操运动员，八个月的魔鬼式训练，几乎每天都要进行十多个小时的训练，为了塑形，只吃水煮的不加任何调料的食物。
就像影片中说的：“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。”
凭借着剧中的表演，他入围了金马奖最佳男主角的角逐名单，那一年入围的有葛优、王千源、刘德华等他尊敬的前辈，可以说，是他的“小巅峰时刻”。
他证明了自己，也证明了人生没有什么过不去的坎，全力以赴，才是对生命的最大敬意。
加倍努力，才能过上想要的生活
事实上，《翻滚吧！阿信》只是彭于晏“折磨”自己的开始。
角色让我学到很多东西，一方面是演技的增长，还有对人性的理解。另一方面是跟导演、工作人员，从不认识到成为朋友，一起花费心血和时间创作一个作品，这个东西是foreverlasting（永恒）的，让我觉得我有做一些东西存在于这个世界上。
留下好的作品，让彭于晏觉得，演员这个职业值得做一辈子。
所以为了拍《激战》，他找教练学习了武术和格斗，魔鬼训练加节食长达三个月之久。
三个月里，他学会了泰拳、巴西柔术、锁技等技能，最后影片入围金马奖和金像奖，林超贤导演直言“没看错人”。
拍《黄飞鸿之英雄有梦》，半年的时间，他又学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。
拍自行车赛手题材电影《破风》之前，他每天骑行6、7个小时，用超过导演规定的任务量去提升自己，几乎把香港的山全部骑遍了，除了每天十公里的实地骑行外，回到酒店还要进健身房继续练习。
拍《湄公河行动》，他接受了枪械训练，学习与缉毒犬相处，还学习了泰文及缅甸语，甚至还接受了泰国皇家御用保安的特训。
拍摄爱情电影《听说》的时候，涉及到聋哑人的交流镜头，他专门去学了三个月手语。
偶尔心里犯怵的时候，他清醒地告诉自己：
你东西不够，你准备够了，你透彻了，一个月不够就两个月，两个月不够三个月，实在不行半年准备，你就一定能自信了。
在这个什么戏都可以用替身的年代，他坚持能自己做的就自己做，洪家班武行的兄弟们甚至跟他开玩笑说“要是你不干演员了可以来干武行。”
有这么一句话：“我们拼尽全力，过着平凡的一生。”
生活里，本就没有容易二字。
不管是年少见过了母亲为生活而奔波，还是那段低迷日子的经历，彭于晏深知，只有凭借强大的意志力，付出加倍的努力，才能获得自己想要的。
越自律，越幸运
不管是生活，还是事业，彭于晏都始终是保持着自律的。
他很明白清楚自己要走的路，也很愿意为了精进自己去尝试新的东西。
就像在荷尔蒙飞溅的《邪不压正》里，彭于晏是侠，也是隐，在“北平”屋顶飞檐走壁，让彭于晏觉得“每一天都很刺激”。
姜文导演的不按常理出牌，也带给了彭于晏新的挑战。
导演常常会给你不一样的东西，以前拍戏可能是台词背好，准备好ABCD，到现场就那么演。拍姜导的戏是没有台词的，到现场拿台词，然后开始背，背下来之后，准备上场的时候又一张完全不一样的台词，再背背背。这种感觉其实是很过瘾的。
李天然这个角色需要一个会打的，有动作戏经验的年轻演员。
16年前“小鲜肉”彭于晏是无法胜任的，好在这些年来格斗、枪战、武打，各种动作戏累积了不少经验。
追梦是这个时代不少年轻人都在做的事情，面对未知的恐惧，现实的残酷，有人选择放弃，但彭于晏却十分乐意尝试付出。
彭于晏在演员这条路上绝对称不上是天赋异禀，所以他更追求随遇而安：
“假设骑单车，你知道这条路很难走，很多车子在前面坏掉了，恐惧在这里，但这个恐惧会让你更加集中。不要想太多，想太多没用，就像姜文导演说的，说干就干。”
勇敢要求自己，是追梦路上的必需品。足够自律，才能足够幸运。
如今的彭于晏早已不复当年的青涩，但自律、勇敢、知足，让他依旧能够塑造好少年感十足的李天然。
演员这条路并不好走，彭于晏一路上就如同他最爱的热血漫画里的主人公一样，“刚开始的时候可能很逊，一直很努力，慢慢累积，克服挫折，才成为一个很厉害的高手。”
如果说，篮球少年樱木花道目标是打败所有对手，忍者少年鸣人目标是成为火影，那么演员这条路上，彭于晏的目标是不计代价攻克下各种角色。
彭于晏曾说：“我没有才华，所以用命去拼。我不怕苦，就怕学不到东西。”
我们活在这个世界上，本就是平凡的芸芸众生之一。才华、运气都是虚无缥缈的，唯有努力是最真实的。
而要想要持之以恒的努力，就必须像彭于晏一样先养成自律的习惯。
自律不仅仅可以让我们克服困难，同时也能帮助我们收获好身材和健康。
比如保持早睡和运动。
早睡可以解决80%的问题。睡眠好了，问题就少了；运动多了，身体就健康了。没有什么比精力满满的自己更让人欣喜。
我很喜欢一句话：“没事早点睡，有空多挣钱。”
既然来人间一趟，就要不负好时光，把握能握在手中的美好，追求心之所向的生活。
就像彭于晏那样，认真对待自己，更认真对待生活和工作。
或许人生难熬，但只要你坚持有所付出，上天不会亏待努力的人的。
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