别拿“累”不当病，透支健康就是在浓缩生命

　　01

有一种病比癌症还可怕

8月28日凌晨，上海空港一路上一家门店内发生意外：一名外卖员在沙发上休息时，突发猝死。

据了解，事发时，这名外卖员可能才送完宵夜时间档比较疲惫，随后躺在空港一路这家门店大堂内的沙发上休息，不料，该男子很快入睡，随后，有店员尝试推醒外卖员，但他已经不省人事。店员随即拨打报警电话。

接报后，110、120赶赴现场，经医护人员确认，这名40岁左右的男性外卖员已经死亡，尚不排除男子是在休息时发生了猝死。

距离前段时间外卖员汤益民送餐途中猝死的消息还不到一个月，又一个外卖小哥就这样去世了，真的让人十分沉痛。

记得8月上旬，51岁的外卖员汤益民，于8月3号凌晨11点半，送餐后倒在市区毓秀家园9号楼楼下，抢救无效后身亡。

汤益民的妻子薛女士说：“七月份31天，他就歇了半天，我还跟他说，这几天你怎么天天上夜班，他说少一个人，我今天最后一天明天就不上了。”

七月份全国各地都高温天，也是送餐高峰期。手机系统显示，汤师傅7月份送餐1224单，平均每天送餐48单，行驶2261公里，相当于开着电瓶车从南通开到了哈尔滨，骑行半个中国。

意外总是猝不及防，过劳猝死往往比癌症还可怕，因为它总是无声无息，你不知道他什么时候悄悄潜伏在你身上。

听起来都让人觉得不可思议，却又心下一酸。人到中年，上有老，下有小，所有的生活压力，全都要背负，不敢休息，不敢倒下，因为身后空无一人，实在太不容易了。

很多人为了生活和工作拼尽全力，却忽视了健康，还没等到享受胜利，就离开了人世。

提醒大家注意‘过劳死’，有时候累，也是一种病。过度劳累真的会死人，不要总是不当一回事。

请遇到外卖送餐或者快递送货时，多一些理解和善意，也别忘了跟他们说一句“谢谢”，生活不易，且行且珍惜。

02

别忽视身体的警报

现在的人，为了生活，都在拿命换钱。

去年，杭州发生过一起让人心寒的猝死事件：28岁美女经理猝死家中，生前是女强人。

据死者小姨介绍，她这个外甥女今年28岁，漂亮能干，是从农村一步步打拼出来的，现在就职于杭州一家网络科技公司，已经是经理了，而且今年五一才刚拍了婚纱照。

但由于疲劳、辛苦、压力太大，自己还要带团队，生活上没规律。5月14日晚上，她发了最后一条朋友圈：我烧糊涂了。

隔天她吃了早饭，午饭吐了，下午去看病是当感冒看的，低烧，也没让她住院。晚上7点多吃了感冒药，第二天凌晨人就没了。家人是在第二天中午知道的，同事找不到她才联系房东，要求破门而入才发现。

女孩一直把自己当做女强人，跟她爸妈说：我一年工资有二十多万，你们以后不干活也行。

家里人还把弟弟的开支加在她身上。弟弟今年刚考上三本，父母说你要是嫁出去了，以后也得帮着弟弟。家人说，她对自己要求很高，这段时间又想买房，又想结婚，把自己累垮了。

又是过劳死，女孩在出事之前，身体因为超负荷已经发出了强烈的警报，但是她没有在意，就算高烧不退，也没有引起她的重视，拖延了两天，因为没有得到及时正确的救治，就这么离开了。

如果她能不这么拼，如果她能适当的休息一下，如果她能发现身体的警报……可是没有如果，女孩是实实在在把自己累死的，去世时年仅28岁。

身体只有一个，所有伤害都是不可逆的，只有一个健康的身体，才能让你有更多的机会去承担生活的责任，去实现你心中的梦想。

生活的残酷，永远不止我们所看到的那些，有时候你要明白，生命，远比工作更重要。

03

成功的前提是健康

过劳死。他们不是第一个，也绝对不是最后一个。

无数的事实告诉我们，40岁之前我们是用命换钱，40岁之后我们是拿钱买命。

曾经有些鸡汤导师爱忽悠年轻人，说成功人士都不爱睡觉不爱吃饭，把时间都花在工作上。

那纯粹是扯淡。

李开复确实一天工作16小时，没有周六日。但他后来罹患淋巴癌，用了整整17个月与疾病做斗争。参加节目时，他说自己在接纳一个不完美但健康的自己。

别拿“累”不当病，肆无忌惮的透支健康，这就是在浓缩生命。

越长大才越明白，“人生实苦”从来不是一句虚话。

我们拿着微薄的收入，一个人做着两三个人的工作，从来没有八个小时下过班，上六休一周末依旧待命，这恐怕是当下大多人的常态。早衰，正在年轻一代中蔓延。

怎么会感觉不到累，可是累也不能停，却连假也不敢请，医院不敢去。因为害怕，因为焦虑，逼迫自己艰难前行，哪怕是用身体作为代价。

有一位朋友说，我不想谈什么梦想，我只想解决温饱问题，可就是这么简单的事，在大都市，好像也是虚妄，我还年轻，唯一能消耗的资本，只有自己的身体。

多少仗着自己还年轻的人，想用健康换钱，换着换着，命就没了。

我真的很想告诉你们有那么一种方法，可以不用那么苦那么累，也能很好地活下去。

但真的没有。我唯一能给大家的，就是一句话，请珍惜你自己的身体，别等到真的疾病缠身，什么都晚了，命没了，就真的什么都没了。

04

多学点健康小知识

现在这个社会，每个人的工作压力都非常大，为了养家糊口，透支自己的健康，越来越多的人因为过劳而猝死，真的希望这样的悲剧越来越少。

我们也许不能改变社会，但是我们可以改变自己。坚持锻炼，哪怕是散散步。定期体检和休息。学习一些健康小知识，尤其是急救方法，当你自己的身体发出信号的时候，你能第一时间发现，并及时抢救尽快就医。

1、过度出汗

如果人们并没有呆在比较炎热的环境当中，或者是并没有参加体育锻炼，但自己突然出了很多汗，周围的人没有这种现象，那么这往往是心脏病发作的一个信号，对女性而言，感觉更像是更年期的潮热现象。在心脏病发作之前，头皮、手心或脚掌等都会大量出汗。

2、胸痛

典型冠心病在临床上的主要表现是胸痛，冠心病的猝死率其实是非常高的，一般情况下发生在胸骨的后方，整个边界也并不是特别明确。面积也比较大，有的人往往说不清楚自己到底是哪里比较疼，只是感觉到闷痛。

3、疼痛

疼痛反应其实也是猝死的一种征兆，这种症状很容易被人们抓住和感知，如果人们发现自己胸部有紧缩、压榨性疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

4、重度的血压升高

对于主动脉夹层患者，发病的过程往往是剧烈疼痛，并且在疼痛的时候也会伴随重度的血压升高。

5、憋气、口唇发紫

如果人们的工作性质是长时间站立或者长时间久坐，那么血液循环并不是特别畅通，在疾病发作的时候，除了疼痛之外，伴随口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。

6、潜在病因

除了疼痛，我们也需要警惕可能导致猝死的潜在原因，比如说是否有易形成血栓的病史。

最后，愿大家都能有个健康的身体，陪家人一起看日升日落；愿你的每一份付出，最后都能得到回报。